L’Arte del Rilassamento – 2° livello

In questo corso approfondiremo la tecnica di auto ipnosi appresa nel corso di primo livello, imparerai ad utilizzarla per i tuoi obiettivi e imparerai delle tecniche specifiche per affrontare e risolvere le più comuni problematiche psicosomatiche.
Più nello specifico imparerai:
– Gli esercizi del Plesso Solare e della Fronte Fresca con le loro implicazioni psicologiche e gli sblocchi emotivi a loro collegati;
– Ad utilizzare le tecniche di auto ipnosi per l’insonnia, per l’ansia, per accelerare il metabolismo in casi di sovrappeso, per la gestione del dolore;
– Ad utilizzare le tecniche apprese come ponte verso la tua dimensione spirituale;
– A capire come utilizzare le tue immagini mentali per interagire con il linguaggio del tuoinconscio, soprattutto con i tuoi sogni, per capirne il significato profondo.

REQUISITI
Per accedere al corso di secondo livello è necessario aver partecipato attivamente al corso di primo livello.

DESCRIZIONE
In questo corso di Secondo livello verrà approfondito l’esercizio base del Free Mind Training integrando l’esercizio con la tecnica del Plesso Solare e con la tecnica della Fronte Fresca, partendo dagli esercizi del Training Autogeno di Schulz e verrà approfondito l’utilizzo delle visualizzazioni per lavorare sugli aspetti più profondi della personalità: la relazione con il passato più antico, la nascita psicologica, l’interazione con i sistemi endocrino e immunitario, l’auto realizzazione.
L’esercizio così completo verrà integrato con le tecniche della Euipnosi® del prof. Gocci e con la Immaginazione Attiva di C.G. Jung per applicarlo ai più comuni disturbi psicosomatici (come l’insonnia e l’ansia), per modificare il proprio metabolismo nei casi di sovra o sotto peso, ma
soprattutto per creare dei fenomeni utili come la sospensione del dolore attraverso l’auto-ipnosi (analgesia auto-ipnotica).
Una parte del corso sarà dedicata all’integrazione tra l’auto ipnosi e la meditazione, seguendo la tradizione tantrica della meditazione profonda e le moderne acquisizioni della Mindfullness.
Il corso è pensato per fornire una introduzione teorica sui differenti temi, ma soprattutto per fornire le basi pratiche per utilizzare le tecniche che si apprenderanno per raggiungere gli obiettivi preposti.

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso si articola in 5 incontri per un totale di 10 ore (di cui 5 di pratica) ed è organizzato in tre parti:
La prima parte dell’incontro sarà di tipo teorico e si approfondiranno gli argomenti legati all’approfondimento dell’esercizio di auto ipnosi e alle sue applicazioni.
La seconda parte è rivolta all’apprendimento della tecnica di auto-ipnosi e all’utilizzo delle immagini proposte attraverso un metodo progressivo. Ad ogni incontro si imparerà come utilizzare l’esercizio di base all’argomento in questione.
Un terzo momento servirà per la condivisione e per le domande.

COSTO
Il prezzo del corso è di Euro 250,00, comprensivo di dispense e audio dell’esercizio.

TEMI TRATTATI

Lunedì 27 gennaio 2020 ore 20.30
L’ESERCIZIO DEL PLESSO SOLARE
– Lavorare sulle emozioni relazionali complesse
– Il rapporto psicosomatico con la nascita e le sue implicazioni psicologiche
– Le origini profonde dell’ansia e dell’angoscia
– Il lavoro sul tagliare il cordone che ci lega al passato e la rinascita psicologica

Lunedì 3 febbraio 2020 ore 20.30
L’ESERCIZIO DELLA FRONTE FRESCA
– Portare il rilassamento verso la ghiandola pineale
– Interagire con il sistema endocrino e immunitario
– Lavorare con le immagini spontanee
– Il ponte verso la parte spirituale
– Vivere il presente

Lunedì 10 febbraio 2020 ore 20.30
TECNICHE PER L’INSONNIA, IL METABOLISMO E IL DOLORE
– Applicazione dell’esercizio per l’ansia e l’insonnia
– Tecniche per accelerare e rallentare il metabolismo
– Creare l’analgesia auto-ipnotica per la gestione del dolore

Lunedì 17 febbraio 2020 ore 20.30
AUTO IPNOSI E SPIRITUALITA’
– Rapporti tra auto ipnosi e meditazione
– Ricercare il luogo del cuore: contattare l’Amore per se stessi
– La scienza dei Mantra per indurre la trance auto ipnotica

Lunedì 24 febbraio 2020 ore 20.30
AUTO IPNOSI E INTERPRETAZIONE DEI SOGNI
– Tecniche di auto ipnosi rapide
– La Euipnosi®: il lavoro sulle immagini e sulle sensazioni
– Il lavoro con le immagini oniriche
– Nozioni base di interpretazione dei propri sogni attraverso l’Immaginazione Attiva

MATERIALE DEL CORSO
A fine corso verrà fornito un audio con la registrazione dell’esercizio completo e una dispensa con i
contenuti base dell’esercizio.

RICONOSCIMENTI
A termine del corso, per chi lo desidera, verrà rilasciato dallo Studio Naòs un Attestato di
Partecipazione firmato dal docente del corso.